봄제철식단1 🌸 봄 제철 식단으로 살 빼는 법!(식단표 대공개) 전직 영양사가 알려주는 하루 3끼 구성 요즘 날씨 정말 좋죠?아침저녁은 선선하고 낮에는 포근해서, "이럴 때 진짜 다이어트 시작해야겠다" 하는 생각,한 번쯤 해보셨을 거예요. 저도 그래요 😅그래서 오늘은 봄에만 즐길 수 있는 제철 식재료를 활용한 건강 다이어트 식단을 소개해드리려고 해요.칼로리는 낮고, 영양은 풍부하고, 무엇보다 제철 재료라서 맛도 살아있고 가격도 착한 식단이에요.다이어트는 무작정 굶는 게 아니라, 똑똑하게 먹는 연습에서부터 시작된다는 거, 알고 계시죠?그럼 지금부터 저와 함께봄다운 다이어트를 시작해볼까요? 🌿 🌱 봄 제철 식재료, 다이어트에도 정말 좋아요!제철 식재료의 장점은 단순히 신선하다는 것뿐 아니라, 우리 몸의 계절 리듬에 맞춰져 있다는 점이에요.봄에는 몸이 겨우내 쌓아뒀던.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
