손톱에 검은줄1 💅 손톱에 검은 줄이 생긴다면? 원인부터 식단까지 안녕하세요, 저는 전직 영양사로서 건강과 영양에 관심이 많습니다. 얼마 전 저도 엄지손톱에 검은 세로줄이 생긴 적이 있었는데요. 처음에는 대수롭지 않게 넘겼지만, 점점 진해지고 넓어지면서 걱정이 되더라고요.병원에 가보니 영양 부족과 스트레스가 원인일 수 있다는 진단을 받았습니다. 특히 비타민 B12, 철분, 단백질이 부족하면 손톱에 세로줄이 생길 가능성이 크다고 하더라고요.그 후로 식단을 조절하고 영양 균형을 맞췄더니 손톱 상태가 서서히 회복되었습니다. 손톱은 건강 상태를 알려주는 중요한 지표입니다. 그래서 오늘은 손톱에 검은 세로줄이 생기는 원인과 영양 상태, 그리고 손톱 건강을 개선하는 식단까지 자세히 알려드릴게요. 💡 손톱에 검은 세로줄이 생기는 원인손톱에 생기는 검은 세로줄은 단순한 색소 침착에.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
