콜레스테롤 낮추는 식단1 🔥 "혈당 경고등! 콜레스테롤도 위험?" 건강검진 결과로 알게 된 진실과 혈당·콜레스테롤 낮추는 현실 식단 팁저는 얼마 전 건강검진 결과지 한 장에 마음이 쿵 내려앉았답니다.늘 큰 문제 없던 몸 상태라고 믿었는데...이번에 받아든 수치를 보니 ‘이대로는 안 되겠다’는 생각이 절로 들더라고요.특히 혈당과 콜레스테롤 수치가 경계선을 넘어서기 시작했어요. 📊 내 건강검진 결과 요약 (2025년 기준)공복혈당: 103 mg/dL→ 정상은 70~99mg/dL, 경계선 이상HbA1c(당화혈색소): 5.1%→ 5.7% 미만은 정상이나, 꾸준히 상승 중총콜레스테롤: 185 mg/dL→ 199까지는 정상이나 최근 빠르게 증가중성지방: 97 mg/dL→ 작년 대비 2배 이상 상승!저 수치를 보고 한숨이 푹 나왔습니다.‘아직 젊은데, 설마 내가?’ 싶었지만..... 2025. 4. 15. 이전 1 다음
